BodySmart vs Fitbod: schema of algoritme

Eerst wat je moet weten: Wij maken BodySmart. Deze pagina is onze vergelijking, geen onafhankelijke test. We hebben ons best gedaan om eerlijk te zijn tegenover Fitbod, een doordachte app met veel meer gebruikers dan wij. Bij alle gegevens staat waar we ze hebben gevonden, zodat je ze zelf kunt controleren.

Het korte antwoord: Fitbod stelt elke keer een nieuwe training voor je samen. Je vertelt de app welke spullen je hebt en hoe lang je wilt trainen. Daarna stelt hij de training van vandaag samen op basis van je geschiedenis en je herstel. BodySmart geeft je een vast schema. Je kiest een van onze 46 schema's of laat de schemawijzer kiezen, en volgt het week na week met een geplande progressie. Fitbod is Engelstalig en vraagt een abonnement na een proefperiode van zeven dagen. BodySmart is in het Nederlands en kost € 9,99 eenmalig.

Beide kunnen werken. De rest van deze pagina gaat over prijs, gratis toegang, taal, hoe de training wordt gepland, statistieken, apparaten en community. Aan het eind zeggen we eerlijk wat Fitbod beter doet dan wij.

Overzicht

Prijzen en functies komen van de pagina van Fitbod in de Nederlandse App Store en van fitbod.me. De gegevens over BodySmart komen uit de app en onze database van hetzelfde moment. Heb je een fout gevonden, schrijf dan naar kontakt@bodysmart.dk, dan passen we het aan.

Wat kosten ze?

Fitbod vraagt een abonnement. In de Nederlandse App Store staan meerdere prijzen naast elkaar: "Monthly Plan" voor € 13,49, € 14,99 en € 17,99, en "A Year of Fitbod Elite" voor € 81,99 en € 99,99. We kunnen niet zien welke prijs jij krijgt aangeboden, dus het nauwkeurigst is: vanaf € 13,49 per maand en vanaf € 81,99 per jaar. Op de eigen website van Fitbod zijn de prijzen 15,99 dollar per maand en 95,99 dollar per jaar. Fitbod heeft levenslange toegang alleen in korte acties verkocht, dus daar is geen vaste prijs voor.

BodySmart kost € 9,99 eenmalig. Er is geen abonnement dat zich verlengt en geen introductieprijs die daarna omhooggaat. Heb je binnen 10 dagen spijt, dan krijg je je geld terug. Alles staat op onze prijspagina.

Zet je de prijzen naast elkaar, dan is het € 9,99 eenmalig tegenover € 81,99 voor het goedkoopste jaarabonnement van Fitbod. Maar je krijgt niet hetzelfde voor je geld. Fitbod stelt de training elke keer voor je samen en heeft een app voor je horloge. Dat doet BodySmart niet, en daar komen we nog op terug.

Wat krijg je gratis?

Fitbod heeft geen gratis versie. Je kunt de app zeven dagen uitproberen en daarna moet je een abonnement nemen om door te gaan. Zeven dagen is genoeg voor twee of drie trainingen, dus je kunt goed zien hoe de app werkt.

BodySmart heeft één gratis training. Je maakt een account aan, kiest een schema en doet je eerste training zonder te betalen. Als je aan training nummer twee begint, kost de toegang € 9,99. Dat is ook geen gratis versie. Het is een proefrit.

Geen van beide apps is dus gratis. Het verschil zit in wat er daarna gebeurt: bij Fitbod moet je een abonnement nemen, bij ons betaal je één keer.

Is de app in het Nederlands?

Fitbod is er in het Engels, Spaans en Portugees. Dat staat in hun eigen helpcentrum en klopt met de talenlijst in de App Store. Menu's, oefeningnamen en meldingen zijn dus in het Engels.

Nog één ding: op fitbod.me staat een lijst van 21 landen waar Fitbod volgens het bedrijf zelf beschikbaar is, en Nederland staat daar niet bij. Toch staat de app in de Nederlandse App Store met prijzen in euro, en daar hebben we de prijzen hierboven gevonden. We weten niet wat die lijst in de praktijk betekent voor Nederlandse gebruikers. Daarom geven we alleen door wat Fitbod zelf schrijft, zodat je het bedrijf kunt vragen als het belangrijk voor je is.

BodySmart is van begin tot eind in het Nederlands: de schema's, de oefeningnamen, de video's en de persoon die antwoordt als je ons schrijft. Train je al jaren, dan is Engels waarschijnlijk geen probleem. Ben je net begonnen, of train je met iemand die niet vlot Engels leest, dan maakt het meer uit dan je zou denken.

Schema of algoritme?

Dit is het echte verschil tussen de twee apps, en het bepaalt met welke je blij wordt.

Fitbod stelt de training samen elke keer dat je de app opent. Je geeft je spullen, je tijd en je doel op, en het algoritme kiest de oefeningen, sets en herhalingen van vandaag op basis van wat je eerder hebt getraind en welke spiergroepen hersteld zijn. Je staat nooit met een schema dat een machine nodig heeft die jouw sportschool niet heeft. Daar staat tegenover dat de training van morgen vandaag nog niet vastligt; de app rekent hem uit als je komt opdagen. Fitbod heeft geen bibliotheek met schema's die meerdere weken lopen en die je kunt doorlezen. Er zijn negen "On Demand Workouts" op iOS, en verder bepaalt het algoritme.

BodySmart geeft je een schema dat je kunt lezen en begrijpen. We hebben 46 schema's: 30 voor de sportschool, van 2 tot 6 trainingsdagen per week, voor beginners en gevorderden, en 16 voor thuistraining met lichaamsgewicht, weerstandsbanden, dumbbells of TRX. Elk schema is door een mens geschreven en heeft een vast aantal trainingen per week, een vaste volgorde van oefeningen en een progressie die de principes van progressieve overbelasting volgt. Je weet van tevoren wat je op dinsdag gaat doen. Twijfel je over de keuze, dan stelt de schemawijzer je vijf vragen en kiest er een voor je. Je kunt ook je eigen schema maken.

Wat past bij jou? Een algoritme is logisch als je spullen van dag tot dag wisselen, of als je liever niet elke keer zelf kiest. Een vast schema is logisch als je wilt leren hoe training in elkaar zit, week na week dezelfde oefening wilt herhalen en het getal wilt zien stijgen. Meer over die manier van denken lees je in zo maak je een trainingsschema.

Wat meten ze?

Beide apps loggen sets, herhalingen en gewicht, slaan records per oefening op en hebben een rusttimer. En hier moeten we precies zijn: beide apps tellen je sets per spiergroep per week tegen een doel. Fitbod heeft wekelijkse setdoelen per spiergroep, en dat staat in hun eigen helpcentrum. We beweren niet dat alleen wij dat hebben.

Het verschil zit in wat er met de getallen gebeurt. Fitbod gebruikt ze om je volgende training aan te passen. In BodySmart laten de getallen zien of je het schema volgt. Op de startpagina zie je de vier bewegingsfamilies van de week, duwen, trekken, benen en core, als een ring die sluit wanneer je week in balans is. In hoeveel sets per spiergroep lees je waarom het doel ligt waar het ligt. De app slaat je records op, laat je wekelijkse streak en je mijlpalen zien en vertelt je wanneer het tijd is om het gewicht te verhogen. Stappen en slaap worden ingelezen uit Apple Gezondheid op de iPhone en uit Health Connect op Android. Het zit allemaal in de € 9,99.

Wil je je trainingsgegevens samenbrengen met gegevens van Garmin of Strava, dan kan dat met Fitbod, maar niet met BodySmart.

Welke apparaten?

Hier wint Fitbod, en dat moet duidelijk gezegd worden. Fitbod is er voor iPhone, Android, Apple Watch en Wear OS en werkt offline. Er is een app voor je horloge, en op Wear OS rond je de synchronisatie daarna af op je telefoon. De app werkt samen met Apple Gezondheid, Health Connect, Strava, Garmin en Fitbit. Er is wel geen volledige webapp (je kunt je alleen via het web aanmelden) en geen iPad-app.

BodySmart is er voor iPhone en Android en als webapp op bodysmart.dk. We hebben geen app voor Apple Watch of Wear OS, en we beloven niet dat de app zonder internetverbinding werkt. Wil je vanaf je horloge loggen, dan is Fitbod vandaag de juiste keuze.

Community

Geen van beide apps heeft een sociale feed. Met Fitbod kun je een afgeronde training delen, maar er zijn geen vrienden om te volgen en geen ranglijst.

BodySmart heeft ook geen vrienden, feed of ranglijst. De app vergelijkt je alleen met jezelf: je records, je streak, je week. Op dit punt lijken de twee apps op elkaar, dus het hoort je keuze niet te bepalen.

Wat doet Fitbod beter dan BodySmart?

Zes dingen, zonder omwegen:

1. De training wordt elke keer voor je samengesteld. De app houdt rekening met je spullen, je tijd en je herstel. Wij geven je een schema en een wijzer die het kiest; we maken niet elke dag een nieuwe training vanaf nul.
2. Apple Watch en Wear OS. Wij hebben iPhone, Android en web, maar geen app voor je horloge.
3. Offline. Fitbod belooft het, wij niet.
4. Meer dan 1.000 oefeningen met video. Wij hebben er ongeveer 200.
5. Koppelingen. Apple Gezondheid, Health Connect, Strava, Garmin en Fitbit. BodySmart haalt alleen stappen en slaap op uit Apple Gezondheid en Health Connect.
6. Ervaring en omvang. Fitbod is gemaakt door Fitbod, Inc. in San Francisco en bestaat sinds 2015. Fitbod heeft 1.396 Nederlandse beoordelingen, BodySmart nog geen.

Fitbod stond op nummer 40 op de lijst met apps die het meest opleveren in de categorie Gezondheid en fitness van de Nederlandse App Store, toen we keken. Wij stonden niet op de lijst.

Kies Fitbod als …

• je de training elke keer voor je wilt laten klaarzetten, op basis van de spullen die je nu hebt
• je spullen vaak wisselen, omdat je in meerdere sportscholen, in een hotel of thuis traint
• je vanaf een horloge wilt loggen
• je Garmin, Strava of Fitbit gebruikt en alles op één plek wilt hebben
• je je prima voelt bij Engels en bij een abonnement

Kies BodySmart als …

• je een schema wilt dat je kunt lezen en begrijpen, in plaats van een training die op de dag zelf wordt uitgerekend
• je alles in het Nederlands wilt, ook het antwoord als je ons schrijft
• je € 9,99 eenmalig wilt betalen en er dan klaar mee wilt zijn
• je dezelfde oefeningen week na week wilt herhalen en het gewicht wilt zien stijgen
• je wilt leren waarom het schema eruitziet zoals het eruitziet, en het niet alleen wilt volgen

Ons oordeel

Ik vind Fitbod een indrukwekkend stuk werk. Het idee dat de app naar je spullen en je herstel kijkt en daar de training van vandaag op baseert, is goed doordacht. Ik snap goed waarom zoveel mensen hem gebruiken.

Maar ik denk dat de meeste mensen sterker worden van een schema dat ze begrijpen. Als je dezelfde oefening zes weken lang in dezelfde volgorde doet, zie je of je vooruitgaat, en leer je wat progressie is. Dat is volgens mij lastiger als de training elke keer nieuw is. BodySmart is gebouwd op die overtuiging: een schema dat door een mens is geschreven, een taal die je begrijpt, een app die je sets tegen een doel telt en een prijs die je één keer betaalt. Dat past niet bij iedereen. Maar het past bij jou als je bezig bent een gewoonte op te bouwen en wilt weten wat je doet, en waarom.

Veelgestelde vragen

Wat kost Fitbod? In de Nederlandse App Store staan meerdere prijzen: "Monthly Plan" voor € 13,49, € 14,99 en € 17,99 per maand en "A Year of Fitbod Elite" voor € 81,99 en € 99,99 per jaar. Op fitbod.me staat 15,99 dollar per maand en 95,99 dollar per jaar. Er is geen vaste prijs voor levenslange toegang.

Is Fitbod gratis? Nee. Je kunt de app zeven dagen uitproberen, daarna vraagt hij een abonnement. BodySmart heeft ook geen gratis versie, maar je eerste training is gratis. Daarna kost de toegang € 9,99 eenmalig.

Is Fitbod in het Nederlands? Nee. Fitbod is er in het Engels, Spaans en Portugees. De eigen site van Fitbod noemt 21 landen waar de app beschikbaar is, en Nederland is daar niet een van, ook al staat de app in de Nederlandse App Store. BodySmart is in het Nederlands.

Maakt BodySmart ook het schema voor me? Niet op dezelfde manier als Fitbod. De schemawijzer stelt je vijf vragen en kiest een van de 46 schema's die past bij je dagen, je niveau en je materiaal. Het schema zelf is vooraf door een mens geschreven en wordt niet elke keer opnieuw uitgerekend. Je kunt ook je eigen schema maken in de app.

Kan ik BodySmart op Android gebruiken? Ja. BodySmart staat in Google Play, in de App Store en is er als webapp, en je gebruikt overal hetzelfde account.

Wat als ik spijt heb van mijn aankoop? Schrijf je ons binnen 10 dagen, dan krijg je je geld terug.

Samenvatting

• Fitbod stelt elke training samen met een algoritme op basis van je spullen, je tijd en je herstel. De app is Engelstalig, is er voor iPhone, Android en horloges en kost vanaf € 13,49 per maand of vanaf € 81,99 per jaar na een proefperiode van zeven dagen.
• BodySmart geeft je een van 46 kant-en-klare schema's in het Nederlands, met een duidelijke opbouw en progressie. Je betaalt € 9,99 eenmalig, en je eerste training is gratis.
• Beide apps tellen sets per spiergroep per week en slaan records op. Geen van beide heeft een community.
• Kies Fitbod als je de training elke keer voor je wilt laten samenstellen of vanaf een horloge wilt loggen. Kies BodySmart als je een schema in het Nederlands wilt dat je begrijpt en waarvoor je maar één keer betaalt.
• Schrijf ons als er iets is veranderd.

Lees ook

• Zo kies je een schema in BodySmart
• Zo maak je een trainingsschema
• Hoeveel sets per spiergroep?
• Beste app voor krachttraining
• Bekijk alle schema's