Core Killer

Core Killer er et kort coreworkout med ren kropsvægt, som du kan tage hvor som helst. Du går gennem to runder: først atomic sit ups, side plank hip drop og sprawl, derefter lateral raises, lying leg raises og russian twist. Blandingen af dynamiske mavebevægelser og stabilt sidegreb træner både de muskler, der bøjer kroppen, og dem, der holder den i balance. Hurtigt overstået, men mærkbart i hele midten.