Full Body Fast

Full Body Fast er et kort styrkeworkout i træningscenteret, der rammer hele kroppen på to runder. Første runde tager du barbell dødløft, push ups og cable pulldown, anden runde dumbbell skulderpres, walking lunges og bent over rows. Tilsammen dækker øvelserne ryg, ben, bryst og skuldre, så du får en effektiv helkropssession på kort tid. Et godt valg, når du vil træne fokuseret og tungt uden at bruge en hel eftermiddag.