Upper Body Express

Upper Body Express er et hurtigt overkropsworkout med håndvægte, du nemt kan klare hjemme. Første runde tager du to gange med skulderpres, reverse fly, chest fly og tricep extension, og anden runde tre gange med bend over row og lateral raises. De få, præcise øvelser rammer skuldre, bryst, ryg og triceps, så du får en samlet overkropssession på kort tid uden meget udstyr.