Full Body Burn

Full Body Burn is een krachtworkout in rondes voor de sportschool, waarin dumbbells en kabel samenwerken. Je doet twee rondes in elk van drie blokken: thruster, cable row en half burpee, dan Roemeense deadlift, dumbbell pullover en fly, en tot slot tricep extensions, bicep curl en atomic sit ups. Je hele lichaam komt aan bod, van benen en rug via borst tot armen en core. De zware oefeningen bouwen kracht op, terwijl burpees en tempo je verbranding op gang houden.