Full Body Burn

Full Body Burn er et rundebaseret styrkeworkout i træningscenteret, hvor håndvægte og kabel arbejder sammen. Du tager to runder i hver af tre blokke: thruster, cable row og half burpee, så rumænsk dødløft, dumbbell pullover og fly, og til sidst tricep extensions, bicep curl og atomic sit ups. Hele kroppen kommer igennem, fra ben og ryg over bryst til arme og core. De tunge øvelser bygger styrke, mens burpees og tempo holder forbrændingen i gang.