Homework 2

Homework 2 er en længere kropsvægtsrunde for dig, der vil have lidt mere ud af hjemmetræningen. Du gentager tre runder af syv øvelser: mountain climbers, inch worms, x-plank, jump squats, renegade rows, superman og lying leg raises. Den brede blanding af dynamiske og statiske greb træner core, ben, ryg og kondition i ét flow, så du arbejder hele kroppen igennem uden andet end gulvet under dig.