Bodyweight Burner

Bodyweight Burner er et svedigt fuldkropsworkout uden udstyr. Du tager to runder, hver gennemført to gange: push ups, split squat og half burpee, efterfulgt af jump squat, reverse tabletop, superman og side plank hip drop. Burpees og jump squats sætter gang i pulsen, mens resten rammer ben, baller, ryg og core. En god måde at få både styrke og kondition hjemmefra, når du vil mærke kroppen brænde.