Full Body Express

Full Body Express er et hurtigt fuldkropsworkout med ren kropsvægt, bygget til at få pulsen op uden udstyr. Du tager to runder i hver af to blokke: push ups, reverse lunge, half burpee og leg twist, derefter inch worm, jump squat, mountain climbers og sprawl. Blandingen af styrkeøvelser og eksplosive bevægelser rammer både overkrop, ben og core og giver et solidt kredsløbskick. Ideelt, når du vil træne hele kroppen hjemmefra på kort tid.