Barbell Calf Raise

Beskrivelse

Barbell calf raise er en isolationsøvelse for læggene (gastrocnemius). Du står med en stang på øvre ryg og presser dig op på tåspidserne, hvorefter du sænker ned igen i kontrolleret tempo. Øvelsen træner læggene gennem et fuldt bevægeudslag og opbygger styrke og volumen i underbenet. Øvelsen kan udføres på en forhøjning for at øge strækket i bundpositionen. Velegnet til at bygge stærke og defineret læggemuskulatur.