Cable Overhead Extension

Beskrivelse

Cable overhead extension er en isolationsøvelse for triceps, hvor du holder et reb eller stang over hovedet og strækker albuerne mod loftet. Øvelsen træner triceps i et stort bevægeudslag med fokus på den lange del af musklen. Den overhåndede position giver et dybt stræk i triceps i bundpositionen. Den jævne kabelmodstand giver konstant tension og er ideel til at bygge volumen og styrke i bagsiden af overarmen.