Dumbbell triceps kickback

Beskrivelse

Dumbbell triceps kickback er en isolationsøvelse, hvor du står bøjet forover med en håndvægt og strækker armen lige tilbage. Øvelsen træner triceps intensivt, særligt i den strækte topposition. Den ensidige udførelse fokuserer præcist på hver arm og bygger styrke og symmetri. Brug let vægt og kontrolleret bevægelse for maksimal aktivering. Glimrende som finishing øvelse i et armprogram.